作为测试工程师，在日常工作中接触最多的当然是团队中的开发工程师，如何和开发工程师进行有效的交流是测试工程师面对的 重要问题。一般来说，在一个团队中，总是有开发人员喜欢和不喜欢的测试工程师，这两者之间的工作效率和效果都有很大的差异。当然，不能武断地说测试人员不 喜欢的测试工程师就一定是效率低下的测试工程师，或者说是不合格的测试工程师，但一般来说，那些容易得到开发人员认可的工程师在测试时总能够更好地发现缺陷和敦促开发人员解决缺陷。
   测试工程师和开发工程师承担的是开发工作的两个不同方面，说得极端一点，一个是创建，一个是破坏，虽然两者的 最终目的都是一样的，但在达成目标的方式上却有很大的差异。因此，在为同一个目标奋斗的过程中，发生冲突也是难免的，但通过下面的一些建议，换个视角看看开发人员的生活和工作，可能很多的冲突就能化解于无形了。
Cem Kaner在《Testing Computer Software》书中有一段话: “The best tester is not the one who finds the most bugs or who embarrasses the most developers. The best tester is the one who gets the most bugs fixed.” （最好的测试人员不是发现最多BUG或是使得最多开发人员不自在的人，而是能够[说服开发人员]修正最多BUG的人），建议大家好好理解这句话。
   至于我个人，是从开发工程师转为测试工程师的，对于开发工程师的处境和想法也曾有过切身的体会，或许是这个原因，让我在和开发工程师交流的过程中还算是比较 顺利，和他们相处得也还不错。在我的测试经历中，也接触过相当多的开发工程师，这里我把和开发人员交流的经验归结为“五要四不要”：
1、要耐心和细心
   细心是测试工程师的一个基本素质，测试工程师是对质量负责的人，涉及到质量问题，就不能含糊，因此一定要细心，细心对待每一个可能的BUG、细心对待每一段 被你检查的代码，细心对待每一个你撰写的BUG报告，细心对待你发出的每一封邮件。细心是一种态度，你的态度迟早会感染和你合作的开发人员，而这往往是合作愉快的基础。
   至于说到耐心，在我的工作经历中，不厌其烦地向开发人员解释一个BUG，让他认识到BUG的重要性是经常的事情，其实想想也很正常，对任何人来说，被人指出自己的缺点和不足都不是让人舒服的事情，因此，一点不耐烦的情绪就可能引起对方很大的反感，给自己的工作带来不必要的麻烦。
2、要懂得尊重对方
   开发是一件需要全面和综合考虑的工作，开发工作中，由于各种原因导致程序中出现问题是很正常的现象，作为测试工程师，发现了这些问题并不值得你夸耀，也不能 说明你比开发工程师聪明。一个好的测试工程师一定是懂得尊重开发工程师的人，尊重对方的技术水平，尊重对方的代码。我接触过的开发人员都是挺和善的，一般来说，对他们最大的尊重就是承认他的专业水平，承认他的代码。对他们来说，代码就像是自己的孩子一样：）因此，记得在合适的时候表达你对他的尊重，赞扬一下他代码的精妙之处。
3、要能设身处地为对方着想
   开发工程师一般都处在较大的工作压力下，他的上司直接考核他们的指标很大程度上是已完成的代码，所以在工作任务紧张的时候，对于测试工程师报上来的BUG会 拖延解决甚至是推脱，给测试工程师的感觉就是很不合作。那么在这个时候，就需要设身处地的为对方着想了，每个人都会为自己的工作在内心排定优先级，如果他 认为解决你发现的BUG不是重要的事情，那么最大的可能就是你并没有向他解释清楚这个BUG的严重程度。
   发现BUG是我们的责任，敦促BUG得到解决是我们更重要的责任，因此，我们可以心平气和地和开发人员坐下来讨论一下BUG的严重程度，和他一起排定BUG的优先级别并确定解决的时间。
4、要有原则
   不要忘记，测试工程师需要对产品的质量负责，在这一点上一定要有原则。测试工程师可以和开发工程师建立良好的个人关系，但在具体的事情上，一定要按照公司的 相关流程来处理。当然，在坚持原则的同时，可以采用一些委婉的表达方式，可以在允许的情况下尽量体谅开发工程师，但请记住，一个有原则的测试工程师才能真 正帮助开发工程师，才能赢得开发工程师的尊重。
5、要主动承担
   如果开发工程师要求你承担部分不属于你的责任，比如，定位你发现的BUG到代码一级，或者是帮助他编写部分文档和代码（不要不相信，真的有这样的事情），那 么你会怎么做呢？在我的测试经历中，这些事情都遇到过，我的原则是在可能的情况下尽量多承担。其实都是工作上的事情，有能力的话，多做一点也无妨。当然， 肯定有人不同意我的意见，在这里我也不想争辩，个人意见而已，仅供参考：）
   在我的测试经历中，我会根据自己的进度和时间安排尽可能地提供更多的关于BUG的参考意见，甚至是定位到代码一级，这种方式不是正规的方式，但对于提高自己被信任的程度是非常有益的。但在主动承担时，一定要明确是在自己确有余力的情况下才能去承担，否则，婉拒是最好的对策。
【四不要】
1、不要嘲笑
   不要嘲笑你所发现的BUG，即使是非常愚蠢的错误也绝对不要嘲笑，说不定那个错误是因为开发工程师联系加班24小时犯下的，对别人的工作始终应该尊重。如果 你觉得有必要提醒他不再犯一些经常犯的错误，可以采用这样的方式：编写一份测试过程中发现的开发人员常犯错误的文档（记住，千万不要写上谁犯了这些错 误），用轻松的口气调侃一下，发送给开发人员。这种方法我采用过，开发人员都能很快接受。
2、不要在背后评论开发工程师
   永远不要在背后评论开发工程师的技术能力，这个绝对是非常忌讳的事情，一时的口舌之快或许会使你永远不再能同他良好地合作，要知道，开发工程师最在意地就是别人对他的技术能力的评价。其实这个不仅仅是作为测试工程师的准则，也应该是做人的准则。
3、不要动辄用上层来压制对方
   在出现和对方的意见分歧的时候，应该采用什么方式说服对方呢？直接向上层求助当然是一个办法，但这种办法带来的负面左右也是很明显的，首先是作为上层的处理 结果可能不一定符合你的愿望（在很多公司，开发工程师的地位高于测试工程师的地位，这种地位的不平等导致上层在处理分歧时会有一定的偏向性）；其次是动辄 拿出上层来压制对方只能给他人留下无用的印象。所以在出现分歧时，尽量尝试通过沟通解决吧，实在不行，再动用最后的手段。
4、和开发人员的沟通不要只有BUG
   除了在BUG记录单上，在其他的地方也让和你合作的开发工程师接触到你吧：），午餐或是集体活动的时候多和对方聊聊天，一方面可以增进彼此的感情，混个脸 熟，打交道的时候也方便；另一方面，从他那里了解业务的知识和他负责模块的方方面面，对自己也是提升。我个人就很喜欢和开发工程师沟通，开发工程师其实一 般都是比较健谈的，尤其是对自己程序的精妙之处，多了解一些，多接触一些，对自己总是有益的。

   写了这么多，其实关键的就是两点：多从别人的角度去想想，所谓“换位思考”，多尊重对方就一定能得到对方的尊重与配合；其次是加强和开发工程师的沟通，让他清楚地认识到你的工作对他的价值，你发现的每一个BUG的重要性。
   我一直认为，一个好的测试工程师一定是在公司里被所有人尊重的快乐分子，而不应该是一个“铁面判官”：）当然，作为我个人来说，绝对不敢说自己做的已经很好了，不过，我经常都记得提醒自己：尊重对方。

传说：十个看完，九个有领悟，虽然不是原创但是真的很经典。
1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。　
3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
4、好好的管教你自己，不要管别人。　
5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。　
6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？　
7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。　
8、你永远要感谢给你逆境的众生。
9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。　
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？



[ 本帖最后由 vivien 于 2007-6-21 10:04 编辑 ]

刚刚单位发粽子啦。有两袋，一袋枧水粽，一袋咸肉粽。

由于咸肉粽里有一块肥肉，所以不太喜欢。。。
我比较喜欢枧水粽，粘白糖吃，啧啧，好香

    不知为什么，这几天心里莫明其妙的好烦，感觉有一肚子话想说出来，但始终都无法说出口，就连对最好的朋友也不想说，每次话到嘴皮边上时又咽了回去，总是将言语埋藏在心底最深处……

    这几天睡眠也不太好，本来疲惫的身躯一躺下就能呼呼大睡的，却总是无法入睡，脑子里好乱，不知在想什么，虽然可以有意识的在提醒自己，不要多想，别影响自己的生活，但大脑总是无法控制，情不自禁的胡思乱想，唉！

   我究竟是怎么了？怎么了？……

5月13日是母亲节，妈妈这个平凡而又伟大的女人陪伴我们每一个人成长，她永远用温柔、慈祥、包容的爱让子女们无比温暖。母亲们几乎将自己所有的爱都倾注在自己儿女的身上，却对自己的一切“毫不关心”，甚至是自己的健康。而众多粗心的儿女们往往因为工作忙碌和粗心，忽略了对母亲的问候和关心。

　　时值母亲节到来之际，就是大家将功补过的时候了。除了给妈妈送上一束充满温情的康乃馨之外，儿女们亲自下厨为母亲献上几道健康的“爱心”家常小菜，一定会让母亲们倍感温馨。  

椰子炖雪蛤

　　原料：椰子、雪蛤油、冰糖。

      做法：1.先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干； 2.将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时；3.将椰子盖锯开，倒出一些椰汁，再加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可食用。

　　推荐理由：椰子炖雪蛤最适合贪“靓”的妈妈们食用。雪蛤油，是一种名贵补品。雪蛤有强身养颜滋阴润肺的作用，椰子补虚益气。两者结合，可美容养颜、补血活络。

[ 本帖最后由 vivien 于 2007-5-11 10:26 编辑 ]

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【5月13日】感动母亲节-提前的祝福！

让我们把最真诚的祝福献给我们的妈妈，愿她们永远健康幸福.......

   -------------请把您最真诚的祝福写下来

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鲜花，除了具有很高的观赏价值外，药用、食用等功效也不能小视。这里，我们就别出新裁，带领大家了解几种鲜花面膜的制作方法，大家不防一试为快啊！


桃花：
     娇艳粉嫩的桃花，只看看就可以得到很大美的享受了。将桃花花瓣洗净阴干后，制成桃花蜜膏，更是上好的美容佳品。

　　配制的方法：将桃花去杂质后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏状。每晚涂于面部，次日早晨洗去，这样连续四五天就可见效。人们不仅制作桃花蜜膏搽面，还自制桃花酒内服养颜。用鲜桃花250克、白芷30克、白酒1000毫升，泡酒瓶中密封一个月，滤去渣滓，每次服10-20毫升，早晚各服一次，不仅可以美容养颜，还能治疗面部黄褐斑。

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百家姓最新排名

  
　　与李、张分列前三位，三大姓总人口达2.7亿

　　新版“百家姓”公布，李、张列第二三位

　　昨天(24日)，公安部公布了我国百家姓的最新排名，王、李、张分列前三位，其总人口数就已达2.7亿，这接近了美国总人口数。排在前10名的还有刘、陈、杨、黄、赵、吴、周。

　　根据公安部治安管理局对全国户籍人口的统计分析，王姓目前仍是我国的第一姓，有9288.1万人，占全国人口总数的7.25%。也就是说每13个人中就有一个人姓王，这相当于四川省的总人口，比德国的总人口还高1000万人。

　　中国青年政治学院姓名研究专家王大良昨天分析了王姓在北京的特点。“北京历史上就是移民城市，这里的姓氏符合北方各个地方的特点，王姓在北京也是大姓。”他说，北京城的王姓一部分来自河北、东北、山西、河南等地的移民，还有一部分元代的蒙古皇族、清朝贵族，没落之后改为汉姓“王”。相传王姓汉族人是周陵王太子晋的后代。

　　王大良认为，这次最新排名是有史以来最准确的一次，这对了解姓氏的分布与人口迁徙过程都有着重要意义。王大良说，“以前的排名方法，是在全国抽取50多万人进行抽样调查，然后根据调查结果确定排名顺序，这些姓氏也主要是汉族的姓氏。“而此次的排名，是依托公安部的全国公民身份信息系统，其准确率更高，而且涵盖了56个民族的姓氏。如排在94位的‘覃’姓，就是土家族的一个姓氏。”

　　新版百家姓排名

　　姓氏 排名

　　王 1

　　李 2

　　张 3

　　刘 4

　　陈 5

　　杨 6

　　黄 7

　　赵 8

　　吴 9

　　周 10

　　以上姓氏人口总数在2000万人以上。

　　姓氏 排名

　　徐 11

　　孙 12

　　马 13

　　朱 14

　　胡 15

　　郭 16

　　何 17

　　高 18

　　林 19

　　罗 20

　　郑 21

　　梁 22

　　以上姓氏人口总数少于2000万人、多于1000万人。据分析，前100个姓氏总人口占全国人口的84.77%。

　　姓氏 排名

　　谢 23

　　宋 24

　　唐 25

　　许 26

　　韩 27

　　冯 28

　　邓 29

　　曹 30

　　彭 31

　　曾 32

　　肖 33

　　田 34

　　董 35

　　袁 36

　　潘 37

　　于 38

　　蒋 39

　　蔡 40

　　余 41

　　杜 42

　　姓氏 排名

　　叶 43

　　程 44

　　苏 45

　　魏 46

　　吕 47

　　丁 48

　　任 49

　　沈 50

　　姚 51

　　卢 52

　　姜 53

　　崔 54

　　钟 55

　　谭 56

　　陆 57

　　汪 58

　　范 59

　　金 60

　　石 61

　　廖 62

　　贾 63

　　夏 64

　　韦 65

　　付 66

　　方 67

　　白 68

　　邹 69

　　孟 70

　　熊 71

　　秦 72

　　邱 73

　　江 74

　　尹 75

　　薛 76

　　闫 77

　　段 78

　　雷 79

　　侯 80

　　龙 81

　　史 82

　　陶 83

　　黎 84

　　贺 85

　　顾 86

　　毛 87

　　郝 88

　　龚 89

　　邵 90

　　万 91

　　钱 92

　　严 93

　　覃 94

　　武 95

　　戴 96

　　莫 97

　　孔 98

　　向 99

　　汤 100
　新闻链接

　　王李“头名之争”将继续

　　“王姓居榜首，我一点也不惊讶。”虽然20多年内各方的统计数字都显示，李姓是中国第一大姓，王姓仅居次席，但著名的姓氏专家、中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员袁义达昨天得知最新统计结果后表示，李姓和王姓的人数不相上下，将来这种“头名之争”还将继续。

　　袁义达和他的同事20年前曾对中国人口总数的万分之五进行了抽样统计，去年年初也依照随机得到的2亿9千6百万人口数据进行分析，两次分析的结果都是李姓排名第一，而王姓紧随其后，人数相差不多。

　　为什么时隔一年后，王姓后来居上荣膺榜首呢？袁义达分析了四条原因，第一大因素是人口的自然变化。二是随机抽样发生了变化，“过去抽样的方式可能是更趋向在李姓较集中的地区，而这次统计分析更加接近真实情况。”三是公安部按登记户口的人数统计，未考虑计划生育外的人口。四是公安部的统计数字未涵盖港澳台地区。

　　实际上，李姓和王姓人口数量不相上下。袁义达认为，下一次再做统计的话，很难说哪一个会是第一。“而张姓的老三位置不会发生变化，它和前两位的差距还是挺大的。”

[ 本帖最后由 vivien 于 2007-4-25 15:10 编辑 ]

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这两天很忙。。。只能中午时间偶尔抽空进来论坛瞧一下。。。
现在在加班，在空闲之余看到豆豆的新头衔纪念贴，突然发现自己的积分刚好是一个非常吉利的数字８８８，ＨＯＨＯ
我也来凑个热闹，截个图留个纪念

[ 本帖最后由 vivien 于 2007-4-24 20:54 编辑 ]

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人生成功生涯规划100诀（前50决）

生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。

生涯规划诀窍100则，系从江文雄：生涯规划一书中，摘要其重点内容供参考。如果您能将这100诀，经常阅读、反思，人生必然不断成长、精进，更为圆融、得众。愿彼此共勉之。

01. 生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。

02. 生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。

03. 生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。

04. 生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。

05. 生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。

06. 成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。

07. 人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。

08. 时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。

09. 人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。

10. 人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像什么。

11. 人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的快乐，追求自己的幸福。

12. 人生的标的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。

13. 生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。

14. 人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。

15. 成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的赢家，最后可能变成人生的输家。

16. 佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。

17.人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的最高境界，就是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。

18.人生成功的定义，要自己去找寻；人生快乐的感觉，要自己去诠释；千万不要迷失在别人的看法中。

19.价值观，就是我们对事物好与坏、对与错的看法，我们觉得好的、对的、重要的、应该的，都代表了我们的价值观，因人而异，系于一念之间。

20.在对人、对事方面，如果能尽量选择朝愉的方向去想，就会愈来愈感到愉快。

21.一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大，成功的机会，远留给拥抱变化、渴望改变的人。

22.人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于自己。

23.积极的人，充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己该如何去做。

24.人在高潮时，千万不可得意忘形，否则骄兵必败；人处低潮时，千万不可灰心丧志，否则郁卒自灭。

25.一个人如果心态开放，保持好奇，破除成见，不断进修，求新求变，将会使视野开阔，拥有创意人生。

26.快不快乐在自己，快乐从心起，自己求，要学习。

27.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。

28.当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

29.快乐的源泉在于：知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。

30.生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程。

31.生涯规划的前提在于：主角是自己，愿意改变自己，要量力适性，参考家人意见，有求好心，有企图心，有行动决心。

32.一个人就算饱学之士，如果不能暸解自己，掌握自己，就称不上是个有智慧的人。

33.知己是生涯规划的起点，唯有充分了解自己，生涯规划才能做到量力适性，人生才能过得如自己所想。

34.要暸解自己，就要勤于自我生涯对话，认清我是谁？我是怎样的一个人？我有那些生涯资产及战力？我要到那里去？我要如何达到目的？

35.目标代表个人的愿景，是心中的罗盘，人生因有目标，才会执着去追求，才会有成功的希望。

36.人生有梦，筑梦踏实，将自己的梦想，以阶段性的小目标，落实在具体的计划中，然后身体力行，积极实践，就是生涯规划最具体的表现。

37.人生是连续的过程，珍视过程，就是钟爱自己；渴望、信心及行动是圆梦三部曲。

38.人生以40岁为分水岭，前20年，为人作嫁，工作以量为中心；后20年， 为己多活，工作要以质为中心。

39.人生幸福三诀：一、不要拿自己的错误惩罚自己﹔二、不要拿自己的错误惩罚别人﹔三、不要拿别人的错误惩罚自己。

40.人生虽有终点，生命却是无涯，生活可以随便，生命却要认真，怎样安排此生，是自己的责任。

41.圆满人生的八大领域是：婚姻美满、家庭和乐、道德修养、终身学习、事业发展、身体健康、理财得法、善缘广结。

42.全方位的生涯规划，至少包括四个领域：缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路。

43. 缤纷生活路包括：美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费理财等。

44.快乐工作路包括：善尽职责，纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。

45. 丰富学习路包括：修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。

46.职涯成功路包括：终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等。

47.人生的地图，画满了各式各样的关卡，每过一关都是成长，能够过关便是幸运，经历种种关卡所累积的教训及经验，更是人生的智慧。

48.人生的关卡，成败在于自己，过关的是自己，卡住的也是自己，人生自古谁无关，只要过关就是赢家。

49.生涯警讯要觉醒，生涯危机要诊断，生涯挫败要探因，逆转危机为转机，生涯革命要进行。

50.挫败是人生必修的学分，除了勇敢面对它、接受它、处理它，没有第二绦路。

前些天，中央电视台有一个节目叫《感动中国》，据说十分让人感动，我没有看，总听朋友提起。那天去吃饭，一桌男男女女，开始大家都说手机段子取笑。后来有人说到《感动中国》，于是有人提议，这样吧，我们一人说一件感动的事吧，谁能让大家感动哭了，其他的人就要喝酒。这个提议不错，大家纷纷同意。

　　第一个人是个三十多岁的女人，她说起自己的婆婆。她是一个离婚的女人，虽然离婚了，可婆婆依然忘不掉她，总是记得她的生日，还知道她爱吃豆沙包，作了豆沙包会给她送来，不管天多冷多热。她离婚后一直叫婆婆阿姨，当有一次看到婆婆穿过人群喊着她的名字递给她一包腊肉时，她说自己的眼泪当时就下来了。那天，她叫了婆婆一声妈，离婚了，婆婆还是她的妈。在场的六个人全流泪了，这样的婆媳情，的确让人感动。

　　第二个人是个男人，他说的是自己的父母。他一个人在北京混，没车没房，为了买房，父母把一生的积蓄全拿出来，即使这样还不够，于是父母来给他排号，搭了个帐篷，为了让儿子能买得起便宜些的经济适用房！寒冬腊月啊，父母轮换着给他排队，他再有中央空调的屋子呆着。房子买好后，父母全得了风湿。说完，他的眼角湿了。大家说，唉，可怜天下父母心啊。有是一饮而尽。

　　第三个女孩刚结婚，她讲了自己的母亲。说的是有一次和老公吵架，半夜里打得不可开交，于是打电话给自己的母亲。天正下大雪，她根本不知道外面有多冷，只知道自己受了委屈，要找母亲为自己讨个公道。母亲去了，看到他们给他们一人一顿骂，当然主要是骂自己的女儿了，老公低着头一个劲道歉。母亲见两个人和好就走了，他们小夫妻很快就亲亲热热睡觉去了。早晨起来去买早点，却发现母亲躺在一楼冰冷的石椅上！她母亲有高血压，而她还`~~说到这里她哽咽了讲不下去了。坐在她边上的女友也哭了，有人提议在母亲节的时候给母亲买康乃馨，有人让他给母亲道歉。母亲要得哪里是她的道歉，母亲要的只是女儿的幸福。

　　第四个说他们单位的一个同事。平时，他们根本就合不来，甚至于不说话。因为彼此都是年轻人，所以有竞争免，不了你踩我我踩你，明争暗斗的局面持续了好几年了。后来他们单位组织旅游，可以带家属，在玩漂流的的时候他们在一个竹筏上。结果到河中间的时候竹筏翻了，他的妻女都不习水性，而同事的妻子也不会水。让他震撼的是，同事第一个救起的人居然是他的女儿！他以为同事会救自己的妻子的，但是同事说，当时那管得了那么多，带着谁就是谁了！说着他有些哽咽，他说，你说这算不算感动人的事情？所有的人在一次一饮而尽。

　　第五个是一个二十多岁的女孩，还没有结婚，在一家报社工作，他常常会加夜班，所以，晚上回家时总是害怕。终于有一天，他被一个坏人盯上了，那个男人始终跟着她，她的包里有钱有手机有各种证件，不不，这些都不重要，重要的是她的安全，她是一个美丽的上进的女孩子，她也听说过，这条小巷不安全，男朋友要来接她，她怕耽误他第二天上班，于是总是说，不需要，没事的。结果，她遇到了坏人。她知道她是坏人。那时，她那不准跑还是不跑，跑，无异于自杀式行为，到底还是会被人逮住。不跑，她等于一块猎物等候狼吃。在转过身面对的一刹那，她叫了一声大哥，她说，大哥，我害怕，请你把我送出这个巷子吧，这巷子经常有坏人，我一看你就不是坏人。这是他最好的计策了，她想用自己的脆弱换取他那人性中的善良。结果她成功了，他陪她走完了小巷，然后说了再见。她说，每个人心里都有善，哪怕是最坏的人，关键是怎么把他的善激发出来。不错不错，大家说，很感人。于是再喝。

　　是的，所有地感动都缘于心灵深处的震撼，所有的感动都来自灵魂深处，没有真情，哪儿来的感动？不要说我们太爱流泪，因为，每一个感动都是对生活的感恩，都足以让我们洒下一捧感动之泪.

1.巧使皮肤滋润光滑
     
面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滋润光滑。
     
2.巧擦皮沙发
     
    皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不是那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门：吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。
     
3.巧擦皮鞋
     
用香蕉皮擦皮鞋可使皮面洁净、光亮。
     
4、巧治高血压
     
取香蕉皮30克到60克，煎汤服用，可治高血压。
     
5、巧防中风
     
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
     
6.巧治便血
     
取3个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。

浏览贴子没有新弹出IE窗口，跟昨天之前不一样，论坛更新了吗？
感觉这样子不太方便哦，若是看贴或回了贴后一不小心关掉IE窗口后就变成退出论坛了。。。。

今天发现回技术贴后我的技术分一直往下减~~汗

今天给扣了7分，四哥，是怎么回事啊？

[ 本帖最后由 vivien 于 2007-3-13 21:20 编辑 ]

快过年了，水友们也陆续放假回家了，借此祝水友们猪年快乐，猪年行大运~~

猪年行大运.pps
(2007-02-09 13:18:20, Size: 1.95 MB, Downloads: 19)

健康专家称女人爱哭才长寿 每次不超5分钟

      本报讯 (记者潘勤毅 通讯员谢钧)“女人爱哭才能长寿，但不要超过5分钟”。前日下午，国内首席健康教育专家万承奎教授在《文化周末》大讲坛，以生活中通俗易懂的事例，为东莞市民讲授了身心健康、营养防癌的新方法。

　　在讲座中，万教授指出，现在全世界发现女的比男的长寿5~7年。女的有气就要出，要宣泄，要哭。女人爱哭是长寿的原因之一。

　　医药研究发现，情绪刺激产生的眼泪含有大量的有毒物质。一把鼻涕一把泪，就把毒素排了出来。哭是可以的，但一定不要太长，每次不超过5分钟。

　　万承奎教授指出，个人健康和寿命60%取决于自己。老生气老发脾气就容易导致血管硬化、心脏病、高血压。老生闷气最容易得癌症。人们大多数死于自己培养起来的生活方式和行为，这不是自然灾害，是人为灾害。要健康长寿就要从“脑”开始接受健康教育，早接受早受益。

[ 本帖最后由 vivien 于 2007-1-24 09:44 编辑 ]

播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

转贴人生的34个好习惯，共勉：
1. 不说“不可能”三个字。
2. 凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
3. 遇到挫折对自己大声说：太棒了! 　
4. 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
5. 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。
6. 凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。
7. 工作时间。每一分，每一秒都做有利于生产的事情。
8. 随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情。
9. 守时。
10. 写下来，不要太依靠脑袋记忆。
11. 随时记录灵感。
12. 把重要的观念，方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
13. 走路比平时快30%，走路时脚尖稍用力推进，肢体语言健康有力，不懒散，萎靡。
14. 每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。
15. 每天自我反省一次。
16. 每天坚持一次运动。
17. 听心跳一分钟，指在做重要事情前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。
18. 开会坐在前排。
19. 微笑。
20. 用心倾听，不打断对方说话。
21. 说话时声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。
22. 说话之前，先考虑一下对方的感受。
23. 每天有意识，真诚地赞美别人三次以上。
24. 及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
25. 不用训斥，指责的口吻跟别人说话。
26. 控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
27. 每天做一件“分外事”。
28. 不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。
29. 每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。
30. 每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理工作。
31. 定期存钱。
32. 节俭。
33. 时常运用“头脑风暴”。
34. 恪守诚信，说到做到。

偶然的发现……

12.BMP

   心痛自己喝酒之后红成一片的皮肤，所以我遵照以下决定，开始好好爱自己：

　　每天打扮的优雅从容出门，对自己微笑．

　　女子２５岁之前就要开始保养自己的皮肤，我已经在努力中，买自己买的起的保养品．

　　穿高跟鞋，但是不会高的过分，它会让我更加自信．

　　外出旅行，旅游让自己的心灵跟充实．

　　初一十五去给菩萨添点香火，共产主义不是我的信仰，天心月圆是我追求的目标．我不相信有几个人入党是为了共产主义理想．所以我选择依旧听我的佛经．

　　永远有阅读书籍的习惯，床头放一本好书．

　　知道自己要的是什么．

　　认真对待工作，工作也许不会让自己心跳，但是至少让自己衣食无忧，不用担心冷着饿着，有舒服的床可以入睡．所以，认真努力地工作！

　　记住自己喜欢的人的生日．

　　疯狂的事情经历一次就好！

　　不要学别人打牌或者搓麻将，折磨自己身心的事情不做，还是在海盗１４里尽情挥舞自己的天地．

　　偶尔唱歌给自己听，不好听不重要，只要心情爽朗就好！

　　不管和谁约会，约定的时间一定要到！

　　晚上早点回家，如果自己一个人，一定要打的．

　　有固定的消遣场所，比如固定的书店、发廊。让那个地方的服务生认识自己，这样，在孤单的时候，会有个温暖的去处！
　　
    不要为了任何人任何事折磨自己。

    爱父母！

    想吃就吃，如果为了保持身材让自己胃难受，那是世界上最愚蠢的美丽！

    把头发留长，冬天里可以温暖自己，而且会更女人！

    有一个最少两年内可以达到的目标，这样人生不会太无聊！

    常常去运动，身体健康比什么都重要。

    天真纯洁很好，但是不要不分场合的有太白痴的行为。

    学会承受痛苦。有些话，适合烂在心底，有些痛苦，适合无声无息的忘记！当经历过，成长了，自己就知道：很多改变，不需要自己说，别人都看的到！

    不要等别人给你买礼物。自己喜欢的时候就去买，用起来会更舒心。

    家里和办公室都放一点喜欢的零食。

    任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦你、对不起。做错事情要懂得道歉和改过。

    有自己的人生观和价值观。学会忍让，但是不能超过自己的原则范围。

    对自己不情愿的事情说不。