别小看了这个用户名密码这么简单的输入框。可测试的内容还是很多的，并且引发的问题也有很多种类。下面就说一说他的测试方法。

一、用户注册

只从用户名和密码角度写了几个要考虑的测试点，如果需求中明确规定了安全问题，Email，出生日期，地址，性别等等一系列的格式和字符要求，那就都要写用例测了~

以等价类划分和边界值法来分析

1.填写符合要求的数据注册： 用户名字和密码都为最大长度（边界值分析，取上点）

2.填写符合要求的数据注册 ：用户名字和密码都为最小长度（边界值分析，取上点）

3.填写符合要求的数据注册：用户名字和密码都是非最大和最小长度的数据（边界值分析，取内点）

4.必填项分别为空注册

5.用户名长度大于要求注册1位（边界值分析，取离点）

6.用户名长度小于要求注册1位（边界值分析，取离点）

7.密码长度大于要求注册1位（边界值分析，取离点）

8.密码长度小于要求注册1位（边界值分析，取离点）

9.用户名是不符合要求的字符注册（这个可以划分几个无效的等价类，一般写一两个就行了，如含有空格，#等，看需求是否允许吧~）

10.密码是不符合要求的字符注册（这个可以划分几个无效的等价类，一般写一两个就行了）

11.两次输入密码不一致（如果注册时候要输入两次密码，那么这个是必须的）

12.重新注册存在的用户

13.改变存在的用户的用户名和密码的大小写，来注册。（有的需求是区分大小写，有的不区分）

14.看是否支持tap和enter键等；密码是否可以复制粘贴；密码是否以* 之类的加秘符号显示

备注：边界值的上点、内点和离点大家应该都知道吧，呵呵，这里我就不细说了~~

二、修改密码

当然具体情况具体分析哈~不能一概而论~

实际测试中可能只用到其中几条而已，比如银行卡密码的修改，就不用考虑英文和非法字符，更不用考虑那些ＴＡＰ之类的快捷键。而有的需要根据需求具体分析了，比如连续出错多少次出现的提示，和一些软件修改密码要求一定时间内有一定的修改次数限制等等。

1.不输入旧密码，直接改密码

2.输入错误旧密码

3.不输入确认新密码

4.不输入新密码

5.新密码和确认新密码不一致

6.新密码中有空格

7.新密码为空

8.新密码为符合要求的最多字符

9.新密码为符合要求的最少字符

10.新密码为符合要求的非最多和最少字符

11.新密码为最多字符-1

12.新密码为最少字符+1

13.新密码为最多字符+1

14.新密码为最少字符-1

15.新密码为非允许字符（如有的密码要求必须是英文和数字组成，那么要试汉字和符号等）

16.看是否支持tap和enter键等；密码是否可以复制粘贴；密码是否以* 之类的加秘符号

17.看密码是否区分大小写，新密码中英文小写，确认密码中英文大写

18.新密码与旧密码一样能否修改成功

另外一些其他的想法如下：

1 要测试所有规约中约定可以输入的特殊字符，字母，和数字，要求都可以正常输入、显示正常和添加成功

2 关注规约中的各种限制，比如长度，大否支持大小写。

3 考虑各种特殊情况，比如添加同名用户，系统是否正确校验给出提示信息，管理员帐户是否可以删除，因为有些系统管理员拥有最大权限，一旦删除管理员帐户，就不能在前台添加，这给最终用户会带来很多麻烦。比较特殊的是，当用户名中包括了特殊字符，那么对这类用户名的添加同名，修改，删除，系统是否能够正确实现，我就遇到了一个系统，添加同名用户时，如果以前的用户名没有特殊字符，系统可以给出提示信息，如果以前的用户名包含特殊字符，就不校验在插入数据库的时候报错。后来查到原因了，原来是在java中拼SQL语句的时候，因为有"_"，所以就调用了一个方法在“_”，前面加了一个转义字符，后来发现不该调用这个方法。所以去掉就好了。所以对待输入框中的特殊字符要多关注。


4 数值上的长度 之类的，包括出错信息是否合理
5 特殊字符：比如。 / ' " \ </html> 这些是否会造成系统崩溃

6 注入式bug：比如密码输入个or 1=1

7 登录后是否会用明文传递参数

8 访问控制（不知道这个算不算）：登录后保存里面的链接，关了浏览器直接复制链接看能不能访问。

　　　  ­
一个学中医的女生写出的保养大法！！~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的、、、实在是好东东、、、怕弄丢了、、、就转到这里来、、、、　　　　  ­

　　　
   如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的、、、、  ­

我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。  ­ ­

朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。  ­　　　  ­

油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。  ­　　　  ­

我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！  ­  ­

同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！  ­

（注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯、、、、 ） ­

同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。  ­

　　　　  ­

关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！  ­

　　　　  ­

其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。  ­

　　　　  ­

准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。  ­

　　　　  ­

如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。  ­

　　　　  ­

脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。  ­

　　　　  ­

有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。  ­

　　　　  ­

我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。  ­

　　　  ­

　　　　  ­

加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。  ­

　　　　  ­

如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。  ­

　　　　  ­

电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！  ­

　　　　  ­

在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。  ­

　　　　  ­

长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。  ­

　　　　  ­

几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。  ­

　　　　  ­

美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。  ­

　　　　  ­

美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。  ­

　　　　  ­

建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！  ­

　　　　  ­

如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。  ­

　　　　  ­

白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”  ­

　　　　  ­

对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！  ­

　　　　  ­

这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。  ­

　　　　  ­

油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。  ­

　　　　  ­

保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。  ­

　　　　  ­

按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。  ­

　　　　  ­

爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。  ­

　　　　  ­

很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。  ­

我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。  ­

　　　　  ­

便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。  ­

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。  ­

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。  ­

　　　　  ­

气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。  ­

大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。  ­

好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。  ­

抗衰老（一）  ­

如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。  ­

很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ 这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。  ­

抗衰老（二）  ­

面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。  ­

按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。  ­

眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。  ­

眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。  ­

脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。 一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。抗衰老（三）  ­

检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。  ­

身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。  ­

　　　　  ­

只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。  ­

补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。  ­

冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。  ­

最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。  ­

要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。  ­

隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！  ­

黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！  ­

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。  ­

黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。  ­

银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。  ­

补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。  ­

阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。  ­

冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。  ­

　　　　  ­

狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。  ­

除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。  ­

　　　　  ­

除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。  ­

一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。 　

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足.因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。  ­

如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。 脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。  ­

这些真的都好有用好有用、、、、、大家不妨都试试、、、

“Think Time”顾名思义－思考时间。它效仿真实用户在实际操作过程中的等待时间。也就是说，实际用户在浏览网页，操作B/S系统的时候，不可能像机器一样不停的点啊点，在操作和操作之间会有一定的间隔。如：你浏览网页，打开一个或几个网页后，你会阅读，读过之后才会继续打开新网页。你阅读时所消耗的时间就是Think Time。对于服务器来说，这段时间是没有压力的。

我们做性能测试，很多时候就要模拟这种状态。例如：某系统，要求满足100用户同时在线操作，响应时间在5秒。如果不设置Think Time，我觉得，你的测试是失败的。大家想想为什么？答案将在文章的结尾揭晓。

下面我来讲解一下LR中Think Time的设置。

设置Think Time有两种方式，一种是使用Record think time在录制过程中根据实际等待时间自动的写入脚本。另一种是在脚本录制结束后手动加入到脚本中。接下来我们详细介绍。

自动：

位置及操作：Recording　Option－Advanced：勾上Record think time，这样在你录制的时候，Think Time就会自动添加入你的脚本。需要注意的是，后面还有一项Think time threshold，它的作用是定义你所要录制的Think Time的最小时间。举个例子，如果你把这个值设置为5秒，那么如果录制过程中等待的时间小于５秒，那么就不会在脚本中记录这个Think Time。

手动：

位置及操作：脚本中任何你想要插入的地方。注意，不要将Think Time插入到你定义的事务当中，否则，测出的事务时间需要减去Think Time的时间呦。操作：在你想要插入Think Time的地方，右键，Insert－New Step在Time To Think （） second在空中填写你为想要设置的时间。也可以在脚本中直接写函数lr_think_time();

添加好后，我们在Run-time Settings中设置执行的策略。

位置：Run-time Settings－Think Time。进入后，我们会看到两个选项。Ignore think time：忽略think time，也就是即使你添加了think time，脚本执行的时候也不会理睬，忽略不执行。Replay the think time：下面还有３个子项。As recorded：按照录制的执行。不用多说。Multiply recorded think time by：这就是我录制的think time乘一个系数。如，你录制的think time是4秒，在这里设置2，最后执行时就会按4秒×2＝８秒来执行。如果你想要执行２秒，就在这里填0.5。Use random percentage of the recorded think time：这里随机设置一个百分比，并规定上下限。如，录制的think time为4秒。Min为50％，Max为200％。那么执行的时候它就会从2秒到8秒内随机取一个数来执行。Limit think time to：为think time设置一个上限，不管上面的如何设置，执行的时候，取值都不会操过这个上限。

讲到这里，think time的设置大家应该很明白了。不知道让大家思考的问题是否想通了。需求说的是100用户同时在线操作，注意，是在线！大家想想，100人在线肯定有人在操作，也有人只是在线，没有对服务器发出任何请求。如果不设置think time，相当于100人并发操作，每个人都不停的向服务器发送请求，这比需求的压力可是大很多的呦～

论坛成立五周年，恭喜恭喜啦

51Testing软件测试网：http://www.51testing.com

人生就像公交车-真的很经典(转载)

1人的一生，就像乘坐一辆公交车……

2、我们知道它有起点和终点，却无法预知沿途的经历。

3、有的人行程长，有的人行程短

4、有的人很从容，可以欣赏窗外的景色。

5、有的人很窘迫，总处于推搡和拥挤之中。

6、然而与悬挂在车门上、随时可能掉下去的人相比，似乎又感欣慰

7、获得舒适与优雅，座位是必不可少的机会，因此总被人们争抢。

8、有的人很幸运，一上车就能落座。

9、有的人很倒霉，即使全车的人都坐下了，他还站着

10、有时别处的座位不断空出来，唯独身边这个毫无动静

11、而当你下定决心走向别处，刚才那个座位的人却正好离开

12、为了坐上或保住座位，有的人漠视良心，甚至伤害他人

13、有的人却因为这样那样的原因，不得不将到手的座位让给他人

14、有的人用了种种的方式，历了长长的等待，终于可以坐下

15、但这时他已经到站了

16、下车的一刻，他回顾车厢，也许会为区区一个座位而感慨，自以为大彻大悟

17、其实即使重新来过，他依然会去争抢，因为有时如果不坐下，连站的位置都没有

18、除非你永远不上车，而这并不由自己决定

19、到站的人下了，车上的人还在

20、依然熙熙攘攘，依然上上下下……