所谓韧性是指顽强持久的精神，坚韧不拔的意志。人有韧性就是说人要能经受得住困难挫折、坚韧不拔，敢于迎接困难不被吓倒。 做为一名测试人员坚韧不拔的韧性更显示尤为重要。在我们的工作中，需要面对高强度的工作压力；紧张的项目周期；学习新技术的紧迫感；重复、周而复始的工作。也经常会碰到需求不明确、需求变更次数多、开发同学提交代码延迟、代码质量不高、沟通受阻等等困难。往往需要我们具备抗挫折的能力、抗压力的能力、逆境中的适应力和爆发力。

　　测试工作，要求的就是要有原则性，有百挠不折的精神。无论发生怎样的变化，测试人员心态稳、目标明确。心中有这样一个比喻：虽然我们现在面临的不是枪临弹雨，但是合谐社会的竞争、技术的日新月益，同样在考验着我们吧！也许这就是我们这一代人与父辈们面临的不一样的使命吧！

　　如何培养坚强的韧性呢？这个是我们一直在追寻、努力的方向。我想：

　　1、积极与外界保持沟通。与家人、亲密的朋友、上司、同事保持良好的关系是非常重要的。当遭遇工作逆境时，得到这些关心你的人的帮助是非常有价值的。

　　2、不要把面临的逆境看成是无法超越的难题。

　　当困难降临，你也许并不能马上改变现状，但你可以把更多的注意力放在如何面对它，寻找解决问题的方法。不要过多地关注现在的问题是多么的困难，要对未来情况的好转充满信心。在面对逆境时，要时刻注意任何让你觉得事情已经出现转机的细微变化。即使只有一线转机，你也要努力去抓住它。

　　3、把工作逆境和挫折看作是生活的一部分。

　　制定好的工作目标可能由于复杂环境和种种难题而无法实现，那么，你就要接受无法改变现状的事实，这样可以让你把更多的精力集中到你所能改变和控制的问题上。

　　4、朝着自己的目标前进。

　　你所要完成的工作目标似乎遥不可及，工作任务看似非常艰巨，但你不要过分担心，你可以先制定和完成一些现实的短期目标，一些看起来似乎对总体目标帮助不大，却具有现实意义的目标，这对你战胜困难，完成工作任务是非常有帮助的。