读书分享：职业安全感奴隶

提高安全感与自信的方法（1）

1. 小范围的冒一冒险！

　　特蕾莎修女说：上帝不是要你成功，他只是要你尝试。

　　在安全的环境，小范围的冒一冒险吧！这是一个对你那些思维之墙很好的试探，看看他们是不是只是看上去坚固，其实虚弱？

　　比如说在一个不着急的时候，尝试关上GPS走一段路；

　　试试看只用你们家房子的一平方米的钱，给自己安排一段旅游。

　　试试看在一两个你永远不再去也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事。

　　试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销一下自己。

　　试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。

　　总之，在安全的地方，让自己冒一个小险吧！

　　2. 远离那些太容易获得的安全感

　　我听养鸟的行家说，如果抓回来的小鸟野性太足，千万不要一下子关起来。你需要关在一个软的网里面，让小鸟无法休息，也无从撞死。力竭掉在网底的时候，，慢慢的给他一些食物，如果还是不从，就放弃驯养。但是大多数一些鸟儿会被食物吸引。慢慢的开始进食。等到一个多月后，这种小鸟即使飞了出去，也会飞回来，否则就会死在某个地方，因为他们已经被植入一个信念：我是无法依靠自己生存下去。

　　人是不是也是一样？

　　我以前在北京租住一个三房两厅，住惯了宿舍，我喜欢热闹。所以除了我和同房宝华以外，另一个书房常年空着，有朋友来就住着——因为是兄弟，也不需要付钱，吃饭一起吃就好了。上网可以全天上，满屋子的书可以看，几乎是零成本的在北京呆着。自从到了北京，这个房间陆陆续续的搬进来过6个人。

　　前个月我们搬家，大家在一起一聊才发现，这6个人在这间房子期间都没有太好的发展，他们中间的4个人找不到合适的工作，还有一个人黯然回国。宝华开玩笑说，这个房子前宽后窄，风水不好。我品出来这里面的道理：这些人不是没有条件，而是太安全了。这在这里吃住不愁，精神充实，心情愉快——如果安全感可以轻易这样获得，那为什么他们还要自己努力去争取呢，即使再争取，也没有现在这样舒服！

　　所以说，在北京，如果你想搞废一个人，那就提供一个没有经济压力，随时可以上网看书吃饭的房子吧。

　　孟子说：生于忧患，死于安乐。如果要害一个人，让一个人恐惧、没有自信。就给他提供一个无需努力就可以获得的安全感，这实在是太有效了。据我所知，很多父母亲就是这么干的，相当有效。

　　远离那些让你容易获得安全感的事情!包括一对过于关心你的父母，一张可以任意刷的卡和一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你为安全感奴隶！

　　3. 珍爱生命，远离恐惧

　　少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志吧。也少和那些没有安全感的人呆在一起。他们就好像垃圾车，里面满怀恐惧的信念。

　　接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。

　　站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。

　　4. 做一个恐惧保险箱。

　　恐惧其实不是坏事情，我们从我们的老祖先的潜意识那里获得这些记忆。我们的老祖先生活在一个危机四伏的世界，(其实不仅仅是老祖先，我们父母辈们也好不到哪里去)他们需要这些危机意识来保护自己：在远古，一个对冬天有担忧的山顶洞父亲会收集更多的过冬食物，一个对经济有担忧的母亲会积蓄更多的钱。恐惧是必须的，有益的，除非当他阻碍我们更多可能性的时候。

提高安全感与自信的方法（2）

所以我们天性对恐惧的事情念念不忘，以至于让他奴隶。下面的方法可以很好的控制这种本能。给自己一个恐惧保险箱。

　　我在512的四川灾区认识了学习专家宋少卫，我们共同面对东汽中学高三的孩子，他们的书还埋在废墟里，他们的朋友和家人还在一天天的传来死讯，他们还要面对一个月后的高考，而这个成绩会决定他们十多年的苦读，成为决定他们命运的方式！总之，这群孩子充满了恐惧，“如果再来地震会怎么样？”“如果高考不好会怎么办？”“如果医院里的同学去世会怎么办？”“如果家里的房子没有了该怎么办？”少卫用到一个有效的工具帮助他们，叫做恐惧保险柜，你也可以试试看这个游戏。

　　1） 把你最恐惧事情仔细些在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！

　　2） 找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。

　　3） 告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先我的恐惧安全地存在这里！带我做完以后，我会回来取走我的恐惧。

　　4） 这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆的去做吧！

　　5） 回到你的保险箱，看看有多少的担心发生了，有多少没有？

　　我会在和重要人物谈话之前做这个游戏，这让我释然很多。因为我自己曾担心的那些东西，几乎从来没有发生过。

　　5. 给自己做一个成功日志

　　最好玩的理财书《小狗钱钱》里面有一个这样的故事：故事主人公需要做一个演讲，却觉得自己没有能力，小狗钱钱说，还记得你的成功日志本么？

　　小主人公翻开日志本，发现自己原来有那么多成功的经历，做过那么多伟大的事情……我是一个勇敢有自信的人！

　　……

　　小主人公成功的在大家面前开始了演讲。

　　这就是成功日志的威力。这个日志可以是一本书，可以是一些短信，也可以是一个邮箱。总之，找到一个让你自己觉得自己实在是太牛了的地方！

　　打工皇帝唐骏也有一个成功日志本：他在《我的成功可以复制》中，曾经谈到让自己保持状态的秘密，每当自己情绪低落，他都会回翻自己的一个邮件箱，里面存着他的同事、客户、家人、朋友所有的让他振奋的信，每当看完这些信，他的信心就会重新坚定起来。这其实就是他的成功日志。

　　还记得启动安全感模式的核心是什么吗？就是你的自信。

　　成功日志就是一个启动自信心的方式——每天记得告诉自己，我曾经有多好！

　　《小狗钱钱》里关于成功日记的记录；

　　1， 你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每天至少写五条你个人的成果。任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易。可以你会问自己，这件或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答，过于自信比不够自信要好得多。

　　2， 假如我对自己的能力多一份自信的话，事情就会简单得多。我差一点又掉入昨天的陷阱中了，于是我决定马上写自己的成功日记。

　　3， 你的成功日记呢？你昨天在里面写什么了？许多没有钱人爱犯的错误。他们总是有那么多着急的事情要做，以至于没有时间来关注重要的事情。书包网 txt小说上传分享

提高安全感与自信的方法（3）

4， 困难总是不间断的出现。尽管如此，你要每天不间断的去做对你未来意义重大的事情。你为此花费的时间不超过10分钟，但就是这10分钟会让一切变得不同。大多数人总是在现有的水平上停滞不前，就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期待情况能向有利自己的方向转化，但是他们忽略了一点，那就是，他们必须首先改变自己。

　　这10分钟就是你用来改变自己的最好方式。你最好现在大声对天发誓，从现在开始，不间断的记录你的成功日记，并且不间断的设想你的未来。而且无论在任何情况下，都坚持每天这么做。

　　5， 成功日记让我学到了很多东西，我不仅仅写我取得的成绩了，还有取得成绩的原意写下来，比如我发现自己很勇敢，就算当时害怕也无妨。勇敢的人也会害怕，一个人虽然害怕但仍用于前进，这才叫勇敢。

　　6. 面对恐惧，触底反弹

　　当故事一旦被讲出，过去的事情就会被烫平在生命的衣服之上，不会像空中的幽灵一样袭击着你。

　　在一次职业规划的工作坊上，来自台湾的黄素菲老师说。

　　这是消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己的恐惧底线，然后去面对他。

　　按照《面对恐惧，从容面对》（ Feel the Fear And Do It Anyway）的说法，恐惧有三个层次；

　　第一个层次是恐惧事情本身。

　　第二个恐惧是害怕失去背后的价值

　　真正的恐惧是，你觉得自己没有能力去应对这个失去。

　　比如说很多人害怕公众演讲，这是第一个层次。第二个层次你发现，自己真正害怕的不是公众演讲，而是怕讲砸；但是在最深的低处，他真正恐惧的不是讲砸，而是自己没有能力自己讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。

　　一个新东方老师来到北京，竞聘新东方集团培训师，此人在自己分校是首席加主讲，在当地是讲得天花乱坠万人爱戴。但是一想到明天要面对培训师（新东方更老的一群老东西们），他就心里发虚，觉得自己怎么讲都不行。他大半夜敲门过来找我，说古典你搞心理的，有没有什么好的方法？

　　根据恐惧层次分析：

　　恐惧的第一层次：这个人害怕公众讲课。

　　恐惧的第二层次：这个人不是害怕公众讲课，而是害怕不被评委认同，

　　恐惧的最深层次：他也不是害怕不被评委认同，而是害怕自己无力面对不被认同的情况……他不敢想在学校里面打分最高的自己会被点评说：你其实很一般。

　　我带他一起试探一下恐惧的底线，“如果你真的明天被骂的一脸屎，你会怎么办？”

　　他想了想说：“其实没有什么，他们的点评也不一定是对的啊，也这其实是我的一个学习机会啊。”

　　我说“你别这么理智，这不是你的风格。你内心的那句话是什么呢？”

　　他想了想说，“我他妈的其实想说，* you! That is me,Anyway!我就这个水平，还就是本地第一名，你们爱听不听！”

　　“很好”我说，“你现在就出门，大喊三声Fuck you，That i*e,Anyway! 明天上台前，再大喊这么三次，你就不害怕了。”

　　第二天的竞聘结果你能想到，教室里的培训师评委们被他教室外的* you吓到，也被他的精彩讲课震撼了。

　　从此以后，每当新东方有老师不敢上台，我都陪他在教室门口大喊：* you , That’s me , anyway！非常有效。

　　恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了。

　　2008年5月，我在汶川当志愿者，遇到这样的一个女同学。她的教室从六楼塌到一楼，她从教室的废墟里面钻出来，扒开碎砖石出来了。在从废墟往下跳的时候，她知道下面还压着很多她的同学。

　　转移到德阳的时候，她总是被一个梦境所困扰：她的同学从土里伸出手来，抓住她的腿——你为什么不救我！？为什么踏着我的尸体离开？她不敢睡觉，不敢穿短裤，甚至不敢去有土壤的地方。她有一个巨大的恐惧需要战胜。

　　有天晚上，我牵着她的手到操场上，然后问她：如果有鬼伸手出来抓你，你会怎么办？

　　她说：“我会吓得瘫在地上，动也不敢动。”

　　我说如果是有鬼抓住我呢？

　　她想了一想，说，“我可能会拉你。”

　　我说：“你试试看？”于是她开始拉我，但是我扛着没有被拉动。

　　“如果拉不动呢？”我说。

　　她想了想说：“我会去踢他们的手，不要去抓我的古典哥哥。”

　　我说：“你试试看。”，她真的一脚踢来，踢在我的脚踝上。

　　痛得很，但是抬头看到她眼里面坚定，我知道她的问题解决了。

　　当这个孩子开始敢去面对被鬼抓到，而且踢“那只手”的时候，她的恐惧烟消云散。

　　恐惧是个虚张声势的懦夫，你懂得应对了么？

　　当你找到内心最深的恐惧，把脸转向他，准备作战，恐惧开始烟消云散。

必问自己的两个触底反弹问题！（1）

今天如果你稍加留意，就会在很多的电脑上面发现intel inside 这个标志，今天，有一颗intel的CPU已经成为一种荣耀。商家知道，把这个标签贴在电脑上，就能够增加电脑的价值，用户知道，这个标志意味着稳定和高速的运算。因为大家都知道，intel生产全世界最好的CPU。

　　谁又能想到，英特尔公司曾经是世界上最大的存储器制造商呢？从1968年起，它的主要业务和利润都来自于存储器。1980年，日本公司的存储器异军突起，以难以置信的低价，席卷世界市场，把美国公司逼到绝境。1985年，在连续六个季度的收入下降后，英特尔公司总裁格鲁夫意气消沉地与董事长摩尔痛苦的讨论这个问题——如果再没有好办法，格鲁夫要下台，而英特尔也会从此一蹶不振了。

　　那一天，他们被对手逼到了战场的死角，这两个平时呼风唤雨的人，双双触碰到恐惧的底线。他们要开始触底反弹了。

　　格鲁夫突然问摩尔：“摩尔，如果我们下了台，你认为新进来这个家伙会采取什么行动？”

　　摩尔犹豫了一下，说：“他会完全放弃存储器的生意。”

　　格鲁夫目不转睛地盯着摩尔：“既然这样，你我为什么不走出这扇门，然后自己动手？”

　　这个想法太惨痛了，对英特尔公司来说，放弃存储器等于放弃自己的身份，等于放弃自己近20年苦心经营多年的阵地，等于在对手面前不战自退。但是，既然坚持没有获胜的希望，为什么不放弃？摩尔很快与格鲁夫达成共识：放弃存储器市场，主攻芯片。他们力排众议，顶住层层压力，如壮士断臂一样重新开拓芯片市场。顺利穿越了这一鬼门关。这个转变被格鲁夫称为“战略转折点”。

　　第二年，格鲁夫因其深刻的洞察力和英明的决断力在当上了这家公司的CEO。1992年，英特尔成为世界上最大的半导体企业。到1995年，英特尔累计生产了亿个芯片，一举占领了世界80％的PC市场，取得了绝对霸权。

　　你有没有被逼到命运的墙角？有没有试过触碰过想都不敢想的事情的底线？那一天瞬间你会怎么问自己？

　　请记得问自己格鲁夫的两个触底反弹问题：

　　如果我失败了，新来的家伙/新的情况下，我会怎么办？

　　既然这样，为什么我们不这样去做呢？

　　

　　安全感不是拿回来，而是给回来的

　　有一个新精英的学员，她在她生命中间最漂亮的年华：她高挑漂亮，有一个如果她愿意可以一辈子不用工作的家境，偏偏她还有一个很让人羡慕的工作，半年努力下来，小有所成。这样的女孩子，应该是世界上最有安全感的人。

　　可惜她并不是。她最近总在谈恋爱，找了一个又是一个，每次都草草收场。问为什么？她说，我只是想找一个人陪。我觉得内心没有安全感。我希望找到一个给我安全感的人，他应该在物质和精神方面都能够无微不至的照顾我，给我很好的安全感。

　　怎么样可以获得内心的安全感？我给她讲了一个这样的故事：

　　故事的主人公叫做刘丽，今年29岁，是厦门一家洗脚城的洗脚妹。她高中学历，家境贫寒，来自安徽农村，有两个弟弟两个妹妹。刘丽每天工作12小时，收入2-3千元。她没有什么姿色，也没有什么积蓄，从事着一份越老越吃力的工作。总之，从理论上来说，她应该是那种，世界上最没有安全感的女人。

　　但是就是这个洗脚妹，7年来每个月除了自己几百块的生活费，其余的钱全部资助着100多名贫困中小学生。而这些钱足够在厦门买一套小户型的首付，让她安心心的过日子。为了赚钱，她会没日没夜的加班，但是每个月总有两天，她会请假乘坐公交车去看望受助学生，帮助他们解决各种生活困难。她还是一名公益爱心组织的发起人，她建了三个QQ群，和数百位志同道合的爱心人士一起助学。她13岁时因为家里贫困辍学打工，深知学习对命运的改变。现在，她也是一名学生，她报名了远程教育，攻读工商管理大专专业。在这个物欲横流，人人自危的今天，这是怎样的一种强大与坦荡，她的心里，需要多么强大的安全感！！txt电子书分享平台 书包网

必问自己的两个触底反弹问题！（2）

　　

　　但洗脚妹刘丽，是如何开始这个旅程的？

　　刚刚开始做洗脚妹的时候，刘丽自己都不接受“我从小到大都是年级第一名，怎么出来工作就是去按别人的臭脚丫子。”第一月的工资是1800块钱，刘丽把1500元寄了给家里，希望父母亲可以宽慰一些。却遭到了父母亲的痛骂“村里面有人说你和别人睡觉赚钱，是不是真的？”刘丽不敢告诉他们真相，告诉他们也不会懂，刘丽只好骗他们说，“我在服装厂工作。”

　　洗脚城有好人有坏人，这个20岁的女孩子必须学会每天面对一些突发的恶意，应付着家人的猜测，每月给家人寄去大部分的钱，支持弟弟妹妹的读书。两年过去，她的家境慢慢变好，家里盖起了房子，弟弟妹妹也开始上学。但是就在那年春节回家时，刘丽的父母由于女儿的“不光彩”工作，竟然把她赶了出来。这让刘丽彻底崩溃了。“在外面受苦受累不管怎么样，我都可以接受。因为我还有一个家，我家里需要我。可是听到我爸妈这些话的时候，我真的我连死的心都有”。她不是委屈，而是绝望。刘丽想到了死，她准备好了刀，却一直没有划下去。

　　你有没有过这样的经历？你在外面的世界，打拼得背上伤痕累累，你磕磕碰碰回到你认为最安全的地方，却被最亲的人一刀刺中你心房正中，最痛最脆弱的地方？那一年春节的刘丽正经历这样的痛苦，她的委屈，她的无奈，她对辍学的痛心，一起涌上，要彻底把她毁灭，把她多年唯一的安全感毁灭！如果你是刘丽，你会怎么做？

　　不知道是怎样的一转念？刘丽在那一瞬间做了一个决定，她在接下来的7年会无数次的感谢这个决定，正是这个决定让她彻底成为生命的主人：“我还不能死，我弟弟妹妹还要读书。我要让村里面出两个大学生。”刘丽放下刀，抬起头，开始走上了另外一条道路。从01年开始，她联系了家乡里面的的穷困的孩子，她开始收集衣服，攒钱，一开始是自己村里面的，后来慢慢到厦门附近的孩子，一直成为今天这个用自己的微薄之力，坚定地给予许多孩子改变命运机会的，有着一双关节变形、长满老茧的手的洗脚妹刘丽。

　　在《小崔说事》中，崔永元问她:“当你这的份爱意是怎么来的？”刘丽讲了这样一个故事。

　　“在我四年级的时候，我是年级第一名。我要上台去面对整个年级演讲，那是我一生最骄傲的时候。但是我很害怕，因为我没有鞋子穿。我穿了一只我姥姥的鞋子，穿了一只隔壁姥姥的鞋子，一只蓝色的，一只绿色的。但是我没有打赤脚上去。我很害怕别人看到我穿的那双不一样的鞋子。可是不管怎样，我还是穿上了鞋子，我站上去了。这样的恩情，我要延续下去。”

　　你可以在网站找到这个让人尊敬的女子，她素面朝天，她宁静幸福，她安全安详。她说：“我要赚很多很多的钱，让村里读不起书的孩子都能上学”。

　　

　　“我们牵着手，走自己的路，让别人说去吧”

　　听完刘丽的故事，你会想到什么？你有没有注意到我们生命中间的安全感是如何获得？如何被摧毁，又是如何重新建立起来的？

　　你有没有注意到，安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉？

　　你有没有注意到，安全感不是从别人身上拿到些什么，而是为这个世界给予些什么？

　　你有没有注意到，安全感是给出来的，而不是要回来的？

　　刘丽因为家庭需要她而觉得安全，又因为家庭排斥她而失去这份安全。在她准备死亡的那一瞬间，她幸运地找到了更大的给予的目标：我要通过自己的努力，让村里出两个大学生，把这份恩情延续下去。在这一瞬间，刘丽重新找到了内心的安全与平静。正是这样一种给予的力量，让这个普通女子拥有了那种看淡钱财的安全与从容。

　　

　　那些关在自己的心房里，整天盘算别人的人；那些躲在自己小窝里，整天等待别人打救的人；那些躺在优厚的物质条件之上，惶恐的担心失去的人。 那些内心没有安全感的人，你们能够做些什么？

　　如果你真的是一个没有安全感的人，你能为次做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件的去支持一个人，一些人，一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，他永远不会失败。

　　也许正因为这样，美国心灵女王奥普拉在2008年斯坦福的毕业典礼上说：

　　If you're hurting, you need to help somebody ease their hurt. If you're in pain, help somebody else's pain. And when you're in a mess, you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.?

　　如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。

　　安全感是给出来的，不是拿回来的，请你一定记得。